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将臀部及胸部往上推,背部离地,双肩成为支撑点,让身体形成桥形,也可称 - 千图社
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将臀部及胸部往上推,背部离地,双肩成为支撑点,让身体形成桥形,也可称

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上传时间 2026-03-27 06:52:55
关键词 仰卧推起成桥动作简图
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