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左右分开,与肩同宽或稍宽,上体前伏,挺胸,塌腰,收髋,做下压振肩动作

左右分开,与肩同宽或稍宽,上体前伏,挺胸,塌腰,收髋,做下压振肩动作

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上传时间 2026-03-23 02:56:08
关键词 压肩动作图片
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